一百克香蕉有多少
[焦点] 时间：2025-01-01 18:33:33 来源：百结文化 作者：综合 点击：39次
香蕉是百克一种常见的水果，其甜美的香蕉口感和丰富的营养成分深受人们喜爱。在我们日常生活中，有多人们往往会购买一些香蕉作为零食或者食用。百克
那么，香蕉一百克的有多香蕉究竟有多少呢？根据统计，一百克的百克香蕉大约含有约89卡路里的热量，同时也含有约1克的香蕉蛋白质、约23克的有多碳水化合物、约2.6克的百克纤维素以及约0.3克的脂肪。
此外，香蕉香蕉还富含多种维生素和矿物质，有多如维生素C、百克维生素B6、香蕉钾、有多镁等。其中，钾是香蕉中的主要矿物质，每百克的香蕉中含有约358毫克的钾，这对于维持身体健康和平衡电解质有着重要的作用。
总之，一百克的香蕉虽然热量不高，但是营养成分丰富，是一种非常健康的水果。我们可以适量地食用香蕉，以满足我们的口腹之欲，同时也为身体提供充足的营养。
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