娃哈哈八宝粥是娃哈一种非常受欢迎的早餐食品，它由多种食材组成，哈宝包括糯米、热量红豆、娃哈花生等。哈宝虽然它的热量口感非常好，但是娃哈很多人担心它的热量是否过高。
事实上，哈宝娃哈哈八宝粥的热量热量确实比较高。根据营养成分表显示，娃哈每100克的哈宝八宝粥中含有约110千卡的热量，而一碗八宝粥大约有300克，热量那么它所含的娃哈热量就达到了330千卡。
这个热量相当于一个人早餐的哈宝三分之一热量摄入量，所以对于需要控制体重的热量人来说，如果不注意食用量，就有可能导致热量过高，增加肥胖的风险。
但是，我们也不能因此就否定八宝粥的营养价值。八宝粥中含有多种谷类和豆类，这些食物富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，对于维护身体健康非常有益。
因此，如果您想享受美味的八宝粥，也要控制好食用量，避免摄入过多的热量。同时，也可以选择添加一些低热量的食材，比如水果、蔬菜等，来增加八宝粥的营养价值，同时减少热量的摄入。