维生素B100是维生一种复合维生素，包括了维生素B1、效作B2、维生B3、效作B5、维生B6、效作B7、维生B9和B12。效作这些维生素在人体中具有许多重要的维生作用。

首先，效作维生素B1能够帮助身体将碳水化合物转化为能量，维生并维持神经系统的效作正常运作。维生素B2则有助于维持眼睛、维生皮肤和神经系统的效作健康。维生素B3则能够帮助身体将食物转化为能量，维生并维持消化系统和心血管系统的正常运作。维生素B5则有助于维持肌肉和神经系统的健康，同时也能够促进肌肤的生长和修复。维生素B6则能够帮助身体制造血红蛋白，并维持神经系统和免疫系统的正常运作。维生素B7则有助于维持头发、皮肤和指甲的健康，同时也能够促进脂肪和蛋白质的代谢。维生素B9则能够帮助身体制造DNA，并维持神经系统和免疫系统的正常运作。维生素B12则有助于维持红血球和神经系统的健康。

维生素B100的复合配方能够为身体提供多种维生素，从而提高身体的能量水平、增强免疫力、维持神经系统和心血管系统的正常运作，以及促进肌肤、头发和指甲的健康。因此，维生素B100对于那些经常感到疲劳、免疫力低下、神经系统失调、皮肤、头发和指甲不健康的人来说，是一种非常有益的补充品。但是，需要注意的是，过量摄入维生素B100也会带来一些负面影响，如头痛、恶心、呕吐、皮肤过敏等。因此，使用维生素B100之前，最好先咨询医生或专业人士的意见。