随便果的功效每天吃多少合适呢

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最后，关于每天食用随便果的量，一般建议是每天一到两个果子为宜。虽然随便果的营养成分非常丰富，但是过量食用也可能会导致体内的糖分过高，影响身体健康。因此，适量食用是非常重要的。

总之，随便果是一种非常健康和美味的水果，每天适量食用可以帮助人体得到足够的维生素和膳食纤维，保持身体健康。但是，也要注意适量食用，避免过量摄入糖分。

(责任编辑：探索)