太极剑是式太太极拳的一种变形,它以剑为器械,极剑融合了太极拳的式太哲学与技艺。太极剑共有三十六式,极剑每一式都有其特殊的式太口令。下面是极剑三十六式太极剑带口令的详细介绍。
一、式太起势式:左右手手心向下,极剑手臂微曲,式太身体略向右转。极剑口令:“南山待月”。式太
二、极剑仙人指路:右脚向前跨一步,式太右手指向前方。极剑口令:“仙人指路”。式太
三、指南车:左手向后画弧线,右手向前刺出。口令:“指南车”。
四、懒扎衣:左手向前推出,右手握剑向后挥。口令:“懒扎衣”。
五、白鹤亮翅:右手向上扬,左手向下放。口令:“白鹤亮翅”。
六、独立封侯:右手向后刺出,左手向前推出。口令:“独立封侯”。
七、推波助澜:左手向前推出,右手向后挥出。口令:“推波助澜”。
八、左右开弓:左右手同时向两侧挥出,剑尖相对。口令:“左右开弓”。
九、斜飞势:右手向上挥出,剑尖指向左上方。口令:“斜飞势”。
十、提剑式:右手向上提起剑,左手向后放。口令:“提剑式”。
十一、摆莲式:右手向前下挥,左手向后上挥。口令:“摆莲式”。
十二、仙人指路:右脚向前跨一步,右手指向前方。口令:“仙人指路”。
十三、指南车:左手向后画弧线,右手向前刺出。口令:“指南车”。
十四、懒扎衣:左手向前推出,右手握剑向后挥。口令:“懒扎衣”。
十五、白鹤亮翅:右手向上扬,左手向下放。口令:“白鹤亮翅”。
十六、独立封侯:右手向后刺出,左手向前推出。口令:“独立封侯”。
十七、推波助澜:左手向前推出,右手向后挥出。口令:“推波助澜”。
十八、左右开弓:左右手同时向两侧挥出,剑尖相对。口令:“左右开弓”。
十九、斜飞势:右手向上挥出,剑尖指向左上方。口令:“斜飞势”。
二十、退步搂膝:左脚迈后步,右手向后刺出,左手抱膝。口令:“退步搂膝”。
二十一、懒扎衣:左手向前推出,右手握剑向后挥。口令:“懒扎衣”。
二十二、白鹤亮翅:右手向上扬,左手向下放。口令:“白鹤亮翅”。
二十三、独立封侯:右手向后刺出,左手向前推出。口令:“独立封侯”。
二十四、推波助澜:左手向前推出,右手向后挥出。口令:“推波助澜”。
二十五、左右开弓:左右手同时向两侧挥出,剑尖相对。口令:“左右开弓”。
二十六、斜飞势:右手向上挥出,剑尖指向左上方。口令:“斜飞势”。
二十七、穿林击水:右手向前刺出,左手向后拦。口令:“穿林击水”。
二十八、提剑式:右手向上提起剑,左手向后放。口令:“提剑式”。
二十九、摆莲式:右手向前下挥,左手向后上挥。口令:“摆莲式”。
三十、仙人指路:右脚向前跨一步,右手指向前方。口令:“仙人指路”。
三十一、指南车:左手向后画弧线,右手向前刺出。口令:“指南车”。
三十二、懒扎衣:左手向前推出,右手握剑向后挥。口令:“懒扎衣”。
三十三、白鹤亮翅:右手向上扬,左手向下放。口令:“白鹤亮翅”。
三十四、独立封侯:右手向后刺出,左手向前推出。口令:“独立封侯”。
三十五、推波助澜:左手向前推出,右手向后挥出。口令:“推波助澜”。
三十六、收势式:右手握剑,左手向后提起。口令:“收势式”。
经过反复练习,掌握三十六式太极剑带口令,可以提高太极剑的技艺,更好地体会太极拳的哲学和精神。