长生果是民间一种民间传统食物，也被称为“长寿果”或“长命果”。称为长生它是食物一种树莓类水果，生长在高山地区，民间主要分布在中国西南地区。称为长生长生果呈现出深紫色，食物外形类似于黑莓，民间但比黑莓更小，称为长生有时只有一颗豌豆大小。食物

长生果营养价值极高，民间含有大量的称为长生维生素C、维生素E、食物类胡萝卜素、民间多酚类化合物等营养成分。称为长生研究表明，食物长生果具有抗氧化、抗菌、抗炎、降血脂、保护心血管等多种保健作用。长期食用长生果可以改善身体免疫力，预防疾病，延缓衰老。

长生果的食用方法多种多样，可以直接食用，也可以制成果酱、果汁、蜜饯等食品。尤其是长寿村的老人们喜欢用长生果制成长生果酒，据说长期饮用能够延缓衰老，保持身体健康。

虽然长生果在中国西南地区是一种常见的水果，但是由于其生长地区较为偏远，加之生长环境和气候条件的限制，长生果的供应量较少，价格较为昂贵。因此，长生果在市场上并不普及，但是人们对其保健功效的认知和推崇度却是非常高的。

总之，长生果是一种珍贵的水果，具有很高的营养价值和保健功效，是人们日常生活中不可多得的好食品。

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