鸡怎么炖好吃又营养又补视频教程

鸡肉是鸡炖我们日常生活中经常食用的肉类之一，它不仅口感鲜美，好吃而且富含营养，又营养又是补视一种很好的蛋白质来源。炖鸡是频教一种常见的做法，它不仅可以保持鸡肉的鸡炖鲜嫩口感，还可以让鸡肉的好吃营养价值得到最大的发挥。下面，又营养又我将为大家介绍一下炖鸡的补视具体做法。

材料准备：

1. 鸡肉：500克

2. 姜：3片

3. 葱：1根

4. 料酒：适量

5. 盐：适量

6. 食用油：适量

7. 清水：适量

步骤：

1. 将鸡肉洗净，频教切成小块。鸡炖

2. 将锅中加入适量的好吃食用油，放入姜片和葱，又营养又煸炒出香味。补视

3. 放入鸡肉，频教煸炒至变色。

4. 加入适量的料酒，翻炒均匀。

5. 加入清水，淹没鸡肉。

6. 加入适量的盐，搅拌均匀。

7. 炉火调至中小火，盖上锅盖，炖煮40分钟。

8. 在炖煮过程中，不时搅拌一下，以免烧焦。

9. 炖煮40分钟后，打开锅盖，将鸡肉取出，放在盘子中即可。

这样炖出来的鸡肉，口感鲜嫩多汁，营养价值得到了最大的发挥。如果觉得鸡肉的味道还不够浓郁，可以在炖煮的过程中加入一些适量的调料，如桂皮、八角、花椒等，这样可以让鸡肉的味道更加香浓。

总之，炖鸡是一道非常简单的家常菜，不仅美味可口，而且营养丰富，是一道非常适合家庭食用的菜品。希望大家能够尝试一下，享受一下炖鸡的美味！

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