鸡蛋是鸡蛋人们日常饮食中不可或缺的重要食品之一，富含优质蛋白质、超过维生素和矿物质等营养成分，鸡蛋对人体健康有着重要的超过作用。然而，鸡蛋有人认为每天摄入过多的超过鸡蛋会对健康造成不良影响，因此提出了“一天不超过几个鸡蛋”的鸡蛋观点。

那么，超过一天摄入的鸡蛋鸡蛋数量应该控制在多少个呢？根据世界卫生组织的建议，成年人每天应该摄入的超过蛋白质量约为体重的0.8克，而一个鸡蛋中蛋白质的鸡蛋含量大约为6克左右。因此，超过如果一个人体重为60公斤，鸡蛋每天需要摄入的超过蛋白质量就是48克左右，相当于8个鸡蛋的鸡蛋蛋白质含量。但是，这只是粗略的估算，实际情况还要结合个人的身体状况、年龄、性别、运动量等因素进行具体量化。

此外，对于那些患有高胆固醇、高血脂等疾病的人来说，每天摄入的鸡蛋数量应该更为谨慎。因为鸡蛋黄中含有丰富的胆固醇，过多的摄入会导致血液中胆固醇水平升高，增加心血管疾病的风险。因此，建议这些人每天的鸡蛋摄入量不超过1个。

总之，对于大多数人来说，每天摄入适量的鸡蛋是有益的，但是具体摄入量还需要根据个人情况来确定。如果你有疾病或者担心自己的健康，最好咨询专业医生或者营养师的意见，以便做出更加科学合理的饮食计划。