H型身材是身材指肩膀宽度和腰围差别不大的身材类型，身体线条比较直，特点缺乏曲线美感。及穿对于H型身材的搭技人来说，穿搭技巧尤为重要，身材可以通过服装的特点选择和搭配来改善身材比例，营造出更加优美的及穿曲线。

首先，搭技选择适合自己的身材服装款式非常重要。H型身材的特点人可以尝试选择一些有褶皱、褶裥、及穿花边等设计元素的搭技上衣，增加上半身的身材层次感。此外，特点选择一些有收腰设计的及穿衣服也可以起到收腰的效果，让身材更加修长。

其次，搭配裤子也是关键。H型身材的人可以选择紧身的裤子，比如铅笔裤、紧身牛仔裤等，凸显腿部线条。同时，一些有褶皱、褶裥或者阔腿设计的裤子也可以让身材看起来更加修长，呈现出优美的曲线。

最后，选择合适的配饰也可以起到很好的点缀作用。H型身材的人可以选择一些大尺寸、颜色鲜艳的项链、耳环等配饰，让身体上部分更加突出，注意不要选择太过夸张的配饰，以免分散注意力。

总之，H型身材的人可以通过上述穿搭技巧来改善身材比例，打造出更加优美的曲线。最重要的是，要有自信，穿出自己的风格，展现出最美的自己。

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