水煮青菜是水煮一道非常简单的家常菜，它不仅味道清淡，青菜而且营养丰富，做好脂窍对于减脂饮食来说也是吃减非常适合的。但是水煮，有些人觉得水煮青菜没有味道，青菜或者没有什么特别的做好脂窍窍门，今天我来分享一些小技巧，吃减让你的水煮水煮青菜变得更加美味。

首先，青菜选择新鲜的做好脂窍青菜。新鲜的吃减青菜不仅口感更好，而且营养价值更高。水煮我们可以选择嫩叶较多的青菜青菜，如菠菜、做好脂窍油菜、空心菜等。将青菜用清水洗净，去掉老叶和烂叶，然后切成适当大小的段，备用。

其次，准备一些配料。水煮青菜本身味道清淡，但是我们可以加一些调料来提味。例如，切一些姜片、蒜片、辣椒片等，备用。另外，我们还可以准备一些调味料，如盐、鸡精、花椒粉等。

接下来，开始烹饪。将锅中加适量清水烧开，放入青菜焯水，焯熟后用漏勺捞出沥干水分，备用。然后将锅中留少许底油，放入姜片、蒜片、辣椒片等爆香，再加入适量的水，放入青菜，加入盐、鸡精、花椒粉等调料，煮开后关火即可。

最后，装盘。将水煮青菜装入盘中，可以撒上一些香菜、葱花等点缀，让它更加诱人。如果你喜欢吃辣，还可以在上面加一些辣椒油或者辣酱，增加口感。

总之，做好水煮青菜的关键在于选料、选配料、选调料。只要按照上述步骤操作，就能做出美味又营养的水煮青菜，既能满足我们的口腹之欲，又能帮助我们保持健康的身材。