养生护肝补肾茶是养生一种有效的中草药配方，能够促进身体健康，护肝增强体质。补肾以下是茶配一份简单易懂的配方，供大家参考：

材料：

1. 黄精20克

2. 红枣10颗

3. 当归10克

4. 人参10克

5. 枸杞20克

6. 淮山20克

7. 柴胡5克

制作方法：

1. 将所有的养生中药材料洗净，用清水浸泡10-15分钟，护肝然后沥干备用。补肾

2. 准备一个小锅，茶配加入适量的养生清水，烧开后放入所有的护肝中药材料，煮沸5分钟。补肾

3. 将火调小，茶配继续煮沸10分钟左右，养生待茶汤颜色变浅时即可关火。护肝

4. 将茶汤倒入杯中，补肾加入适量的蜂蜜或枸杞子，即可饮用。

功效：

1. 黄精、当归和人参具有滋补肝肾的功效，能够提高身体免疫力，增强体质。

2. 红枣可以调节人体内分泌系统，促进身体的新陈代谢，增强身体的抵抗力。

3. 淮山含有多种维生素和矿物质，能够促进肝脏的排毒作用，有助于清除体内的有害物质。

4. 枸杞子富含多种有益成分，具有滋阴补肾的功效，能够促进肾脏的正常功能。

5. 柴胡可以调节人体内的气血，有助于缓解疲劳和压力，提高身体的免疫力。

总之，这款养生护肝补肾茶不仅味道可口，而且具有多种功效，适合各种人群饮用，尤其是长期熬夜、工作压力大、肝肾功能下降的人。