电脑屏幕亮度过高会对眼睛造成伤害，电脑调低点因此在使用电脑时我们需要调整屏幕亮度适合自己的屏幕视力。下面是太亮一些调整屏幕亮度的方法：

1.使用系统自带的亮度调节功能。Windows系统可以在任务栏上找到亮度调节按钮，电脑调低点Mac系统可以在系统偏好设置里调节亮度。屏幕

2.通过键盘快捷键调节。太亮大多数电脑键盘都有亮度调节键，电脑调低点可以通过按下快捷键来调节屏幕亮度。屏幕

3.使用第三方软件。太亮有些第三方软件可以帮助我们调节屏幕亮度，电脑调低点例如f.lux和Dimmer等。屏幕

4.调整屏幕色温。太亮屏幕色温过高也会对眼睛产生不良影响，电脑调低点可以在系统设置中调整屏幕色温，屏幕或者使用第三方软件进行调整。太亮

总之，适当调整电脑屏幕亮度对我们的眼睛健康非常重要。我们应该尝试不同的方法，找到最适合自己的屏幕亮度和色温。