杏子是很多人喜欢的水果之一，它不仅味道鲜美，而且富含营养，有助于保持身体健康。那么，每天可以吃几个杏子呢？

首先，我们需要知道杏子的热量和营养成分。根据相关数据显示，每100克杏子含有约47千卡的热量，以及丰富的维生素C、维生素A、钾、镁等营养成分。因此，适量食用杏子对身体有益处。

那么，每天适合吃多少杏子呢？根据营养专家的建议，成年人每天食用水果的量应该在300克左右，其中杏子可以是其中的一部分。因此，每天吃2-3个杏子是比较适宜的。

当然，具体的食用量还需要根据个人的情况而定。如果你是运动员或者体力劳动者，可以适当增加杏子的摄入量；如果你有慢性疾病或者消化不良等问题，建议减少杏子的食用量。

此外，还需要注意杏子的食用时间。最好在饭前或者饭后半小时左右吃杏子，这样有助于促进消化和吸收营养。

总之，每天适量食用杏子是有益的，但也需要结合个人情况和营养需求来确定合适的食用量。