大便干硬冲不下去是大便一种常见的问题，会给人带来很多不便。干硬如果遇到这种情况，下去我们应该怎么办呢？

首先，咋办我们需要明确的大便是，大便干硬的干硬原因有很多。可能是下去因为饮食不规律，缺乏运动，咋办过度饮酒或者长期便秘等等。大便因此，干硬对于不同的下去原因，我们需要采取不同的咋办措施来解决问题。

如果是大便因为饮食不规律所致，我们需要尽快调整饮食，干硬增加膳食纤维的下去摄入，比如多吃蔬菜、水果、全麦面包等等。此外，还需要多喝水，保持身体水分充足，以便于排便。

如果是因为缺乏运动，我们需要增加体育锻炼的时间，比如散步、慢跑、游泳等等，有助于促进肠道蠕动，增加大便的排泄。

如果是因为长期便秘，我们可以采用一些便秘治疗药物，比如润肠剂、泻药等等。但是，这些药物需要在医生的指导下使用，以免引起不良反应。

此外，我们还可以通过一些生活习惯的调整来改善大便干硬的情况，比如每天定时排便、保持肛门卫生、避免长时间久坐等等。

总之，大便干硬冲不下去是一种常见问题，但是我们可以通过调整饮食、增加运动、采用药物治疗等等方法来缓解这种情况。如果问题严重，建议及时就医，以便得到更专业的治疗建议。

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