上课的上课时候，犯困是犯困方法很常见的事情。尤其是清醒在冬天的时候，天气寒冷，上课室内空气不流通，犯困方法更是清醒容易让人打起了瞌睡。但是上课，上课犯困可不是犯困方法好事情，毕竟这会浪费你的清醒时间和精力，使你不能够好好地听讲和学习知识。上课那么，犯困方法如果你在上课的清醒时候感到犯困，应该怎么办呢？下面就给大家介绍几种清醒的上课方法。

首先，犯困方法可以调整一下坐姿。清醒有时候，我们的身体姿势不正确也会导致犯困。所以，要尽量保持坐姿端正，不要靠在椅子上，也不要把脚伸到前面。这样可以让身体保持舒适的状态，不容易疲劳和犯困。

其次，可以适当地活动一下身体。如果你在上课的时候感到犯困，可以在座位上稍微移动一下身体，比如扭一下腰，转一下颈部，或者做一些简单的伸展运动。这样可以增加身体的血液循环，缓解疲劳，让你保持清醒。

另外，可以喝一些清凉的水。水是生命之源，可以帮助我们保持身体的水分和能量，提高身体的新陈代谢。当我们感到疲劳和犯困的时候，可以喝一些清凉的水，这样可以让身体得到及时的补充和恢复，让你保持清醒。

最后，可以尝试一些呼吸法。呼吸是人体的基本生理活动，可以帮助我们调节身体的状态和情绪。当我们感到疲劳和犯困的时候，可以尝试一些深呼吸或者冥想练习，这样可以让你放松身心，缓解疲劳，让你保持清醒。

综上所述，上课犯困是很常见的事情，但是我们可以通过调整坐姿，适当活动身体，喝清凉的水，以及尝试一些呼吸法，来帮助我们保持清醒和专注。希望大家在上课的时候能够好好听讲，积极学习！