茄子，也叫作茄、青茄、紫茄、甜茄、长茄等，是一种常见的蔬菜，也是中国菜肴中常用的食材之一。

茄子形状长而细，外表呈紫色或深紫色，有一种独特的光泽。在烹饪中，茄子可以炒、炸、烤、煮、烩等多种方式进行处理，味道鲜美，营养丰富。

茄子富含维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、铁、蛋白质等营养物质，对人体有很多好处。例如，茄子可以促进胃肠蠕动，有助于消化和排便；茄子还有降血脂、降血压、防癌等作用，对保持健康非常有益。

茄子在中国菜肴中有着广泛的应用。最著名的菜肴之一是鱼香茄子，它以茄子为主料，加入鱼香调料和其他蔬菜一起烹制，口感鲜美，营养丰富。此外，茄子还可以用来制作烤茄子、茄盒、茄子炖肉等多种菜肴，都是非常受欢迎的家常菜。

总之，茄子是一种非常有营养的蔬菜，不仅味道好，而且营养丰富。在烹饪中，我们可以尝试多种不同的方式，使茄子更加美味，同时也能获得更多的营养。

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