夏天是夏天一个炎热的季节，气温高、适合湿度大，吃什菜人们的家常食欲也会受到影响。在这个季节里，夏天我们应该选择一些清淡、适合凉爽的吃什菜家常菜来保持身体健康。

首先，家常夏天适合吃些清爽的夏天凉菜。比如凉拌黄瓜、适合凉拌西红柿、吃什菜拍黄瓜等，家常这些菜品口感清爽，夏天能够有效地解暑降温。适合而且这些凉菜的吃什菜制作方法简单，既营养又美味。

其次，夏天也适合吃些清淡的汤菜。比如鲈鱼汤、冬瓜汤、西红柿蛋汤等，这些汤菜不仅口感清淡，还具有清热解毒、补水润燥等功效。而且这些菜品的烹饪时间短，非常适合快节奏的现代生活。

最后，夏天还适合吃些清淡的蔬菜炒菜。比如西葫芦炒鸡蛋、豆角炒肉、青椒炒肉等，这些菜品既营养又美味，口感清淡，非常适合夏季食用。

综上所述，夏天适合吃清淡、凉爽的家常菜，这样不仅能够保证身体健康，还能够满足人们的味蕾。大家可以根据自己的口味和喜好来选择适合自己的菜品，让生活更加美好。