魔方是步还一种非常有趣的智力游戏，其中三阶魔方更是原阶备受热爱者的青睐。而在解魔方的魔方过程中，七步还原法是公式一种非常常用的方法，下面就来介绍一下这种方法的教程具体步骤。

第一步：还原十字

首先，步还我们需要将中心块还原到原来位置，原阶接着将四个侧面的魔方边块按照颜色拼凑成十字形状，这是公式还原魔方的第一步。

第二步：还原角块

接下来，教程我们需要将角块的步还位置确定好，然后将它们放置到正确的原阶位置上。这需要进行几次移动和翻转，魔方直到所有的公式角块都被还原到了正确的位置上。

第三步：还原侧面

现在，教程我们可以开始还原侧面了。为了还原侧面，我们需要将侧面的边块移动到正确的位置上，然后再将它们翻转过来，直到所有的侧面都被还原到了正确的位置上。

第四步：还原顶面十字

在还原顶面的过程中，我们需要将顶面的四个边块调整到正确的位置上，形成一个十字形状。

第五步：还原顶面角块

接下来，我们需要将顶面的四个角块调整到正确的位置上。这一步需要进行多次移动和翻转，直到所有的顶面角块都被还原到了正确的位置上。

第六步：调整顶面角块

在这一步中，我们需要将顶面角块的朝向调整到正确的方向。这同样需要进行多次移动和翻转，直到所有的顶面角块都被正确地调整了方向。

第七步：调整顶面边块

最后一步是将顶面的边块调整到正确的位置上。这需要进行一些移动和翻转，直到所有的顶面边块都被还原到了正确的位置上。

以上就是七步还原法的具体步骤，通过这种方法，你可以轻松地还原出三阶魔方。当然，如果你想更加深入地了解魔方的解法，还可以学习其他更复杂的解法，不断挑战自己的智力极限。