想要在短时间内变白，间内首先要了解皮肤变黑的变白原因。皮肤变黑主要是间内因为紫外线的照射，导致皮肤色素沉积增多。变白因此，间内想要变白就要做好防晒工作，变白避免皮肤受到紫外线的间内伤害。
以下是变白一些能帮助你在短时间内变白的方法：
1. 防晒：使用高效的防晒霜或遮阳伞，避免暴晒。间内
2. 补水：皮肤缺水容易导致肤色暗沉，变白因此要经常补水，间内多喝水或使用保湿霜。变白
3. 去角质：角质层堆积会让皮肤暗沉，间内去角质可以让肌肤更加透亮。变白
4. 吃清淡饮食：多吃蔬菜水果、间内少吃油腻和刺激性食物。
5. 睡眠充足：皮肤新陈代谢主要在夜间进行，睡眠不足会影响皮肤代谢和修复，容易导致肤色暗沉。
总之，想要变白，需要从内到外全方位的呵护。养成良好的生活习惯，注意防晒、补水、去角质、饮食清淡和充足睡眠等，一定能让你在短时间内拥有白皙透亮的肌肤。