有时候，不明白说不爱我们不会意识到自己的都更心境是多么复杂，尤其是加爱当谈及感情时。虽然我们可能以为自己很清楚自己的不明白说不爱感受，但实际上我们的都更情感常常是模糊的、矛盾的加爱、甚至是不明白说不爱自相矛盾的。
就拿“说不爱，都更却更加爱”的加爱情况来说吧。有时候我们可能会发现，不明白说不爱当我们试图告诉某个人“我不爱你”的都更时候，我们的加爱感情却变得更加深厚。这种情况可能让我们感到困惑，不明白说不爱甚至有些恐惧。都更
为什么会这样呢？或许是加爱因为我们不希望失去对方，或者因为我们害怕被拒绝。我们宁愿继续保持这种暧昧的状态，不愿承认自己真正的感情。我们不愿面对可能的失望和痛苦，所以我们选择保持沉默。
但是，这种沉默并不会改变我们的感情。相反，它可能会让我们的感情变得更加强烈。我们不停地思考这个人，想知道他/她在做什么，想知道他/她的想法和感受。我们的情感变得更加深刻，直到我们最终不得不承认自己的感情。
当我们最终意识到自己的感情时，我们可能会感到害怕和不安。我们害怕自己的感情会被拒绝，害怕自己的感情会带来痛苦和失望。但是，我们必须勇敢地面对自己的感情，才能真正地理解和接受自己。
所以，不要害怕自己的感情，不要害怕承认自己的感情。只有当我们真正接受自己的情感，才能找到真正的幸福。