162黄金比例身材是黄金指身高与体重的黄金比例，也就是比例身高减去100再乘以0.9，得到的身材算数值就是该身高下的标准体重。如果一个人的黄金实际体重与标准体重相差不大，那么他的比例身材就被称为162黄金比例身材。

比如，身材算一个人的黄金身高是162厘米，那么他的比例标准体重就是(162-100)×0.9=56.7公斤。如果他的身材算实际体重在56.7公斤左右，那么他就拥有162黄金比例身材。黄金

但是比例需要注意的是，身材的身材算好坏不仅仅取决于身高和体重的比例，还与身体的黄金肌肉量和脂肪含量有关。因此，比例162黄金比例身材只是身材算一个参考标准，不能作为绝对的衡量标准。

想要拥有健康的身材，除了保持合理的身高和体重比例外，还应该注重锻炼身体，增加肌肉量，减少脂肪含量。同时，饮食也要注意均衡，避免暴饮暴食和过度减肥，以免对身体造成伤害。

总之，162黄金比例身材只是一个参考标准，我们应该以健康为前提，通过适当的锻炼和饮食来塑造自己的身材，让自己更加健康美丽。