z218是上海时刻一趟从兰州发往上海的高铁列车，其9月22日的表月时刻表如下：

出发时间：08:25

到达时间：16:04

发车站：兰州西站

到达站：上海虹桥站

途经站点：平凉、西安北、上海时刻郑州东、表月南京南等

根据时刻表，上海时刻z218列车在早上8点25分从兰州西站出发，表月经过平凉、上海时刻西安北、表月郑州东、上海时刻南京南等中转站点，表月最终于下午4点04分抵达上海虹桥站。上海时刻全程行驶时间约为7个半小时，表月其中包括途中的上海时刻停靠和换乘时间。

对于需要乘坐z218列车的表月旅客，建议提前到达车站，上海时刻进行安检和检票手续。同时，根据列车时刻表及时安排好自己的行程，合理安排途中的休息和用餐时间，以保证旅途的安全和舒适。