2磅蛋白粉够喝多久
来源：百结文化
时间：2025-01-01 12:04:17
2磅蛋白粉通常是磅蛋白粉以每份30克的形式出售的。每份蛋白粉含有约24克的够喝蛋白质，以及一些其他的多久营养成分。因此，磅蛋白粉对于每天需要补充蛋白质的够喝人来说，2磅的多久蛋白粉可以使用相当长的时间。
使用2磅的磅蛋白粉蛋白粉的持续时间取决于每天需要补充多少蛋白质。一般而言，够喝健身爱好者和运动员需要摄入更多的多久蛋白质来帮助肌肉修复和生长。一些人建议每天摄入1克蛋白质/磅体重，磅蛋白粉因此一个150磅的够喝人每天需要摄入150克蛋白质。如果每份蛋白粉含有24克蛋白质，多久则每天需要6.25份（约189克）的磅蛋白粉蛋白粉。
使用2磅的够喝蛋白粉，如果每天需要6.25份，多久则可以使用大约16天。当然，这只是一个大致的估计，因为每个人的蛋白质需求不同，每份蛋白粉的含量也可能不同。此外，如果您只在特定的时间或特定的日子里使用蛋白粉，那么2磅的蛋白粉可以使用的时间会更长一些。
总之，2磅的蛋白粉可以为每天需要补充蛋白质的人提供相当长的时间。但是，确保根据自己的蛋白质需求进行计算，并在使用蛋白粉之前咨询专业医生或营养师。