豆腐是成人一种传统的中国美食，含有丰富的天吃蛋白质、钙和铁等营养成分，多少豆腐对人体十分有益。成人那么，天吃成年人每天应该吃多少豆腐呢？

根据营养专家的多少豆腐建议，成年人每天应该摄入50克至100克的成人豆腐。这个量可以保证人体摄入足够的天吃蛋白质和营养，同时不会导致摄入过多的多少豆腐热量和脂肪。

当然，成人具体的天吃摄入量还要根据个人的身体情况和生活习惯来确定。比如，多少豆腐如果你是成人素食者或者习惯以豆制品为主食，那么每天摄入的天吃豆腐量可以适当增加。而如果你是多少豆腐肉食者，每天吃的豆腐量就可以稍微减少一些。

总之，成年人每天适量地摄入豆腐对身体有很多好处，同时也不会对健康造成负面影响。希望大家能够养成良好的饮食习惯，保持健康的身体。