仰泳陆地手部动作要领
仰泳是仰泳游泳的四种基本泳姿之一，是陆地领指身体仰面向上，手臂、手部腿部做出相应的动作动作进行游泳。其中，仰泳手部动作是陆地领仰泳的关键之一，下面我们来介绍一下仰泳陆地手部动作要领。手部
首先，动作仰泳的仰泳手部动作是由手臂和手掌共同完成的。在游泳时，陆地领手臂要尽量伸直，手部手掌则要朝下方的动作方向扇动。手臂的仰泳伸直可以让身体更加稳定，手掌的陆地领扇动则可以提供更强的推力。
其次，手部手臂的划水动作要尽量贴近身体，这样可以减少水阻，提高游泳效率。在划水的过程中，手掌应该尽量贴近身体，不要过于张开，以免浪费力量。
最后，手臂的收回动作也是很重要的。在完成一次划水后，手臂要尽快收回到身体两侧，以便下一次的划水。手臂的收回要尽量平稳，不要过于急躁，以免影响游泳速度和姿势。
总之，仰泳陆地手部动作要领包括了手臂伸直、手掌扇动、手臂划水贴身、手臂收回平稳等几个方面。只有掌握了这些要领，才能够游出一身漂亮的仰泳。
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